如何有效安慰別人

如何用有效的催眠語言安慰別人

 

在我催眠師培訓課裡,我會舉生活中實用的催眠文句,讓學員伙伴老師們先從生活中先察覺自己,有效的利益他人。以下先提供十句,在我們安慰低落能量的親友時可以避免以及學習的文句。

無效的催眠指令字句:

1.”不要難過,別想太多。”

替代的有效文句: “我了解你現在感到難過,如果你需要傾訴,我會聽著的。”

2.”別哭了,你應該要堅強一點。”

替代: “哭出來是正常的,讓情緒宣洩出來會讓你感覺輕鬆一些。”

3.”這種小事情,你為什麼這麼在意呢?”

替代: “每個人對事情的感受不同,你的感受是獨一無二重要的,我願意聽你分享。”

4.”你就是自卑,自信一點,問題就迎刃而解了。”

替代: “你沒有錯,只是沒有教過我們,我們可以一起討論,找出更多解決問題的方式。”

5.”別煩惱了,想開點就好了。”

替代: “放鬆心情是一個好方法,但我願意陪伴你找到更深層次的根本解決辦法,好嗎。”

6.”你這麼優秀,沒什麼好擔心的。”

替代:: “優秀的人也有自己的壓力與無能為力,你可以分享你的感受,我願意聆聽。”

7.”不要害怕失敗,只要努力就會成功的。”

替代: “誰定義失敗及成功的,我們可以一起找到在這事件裡我們可以學習的是什麼?”

8.”算了,你別再想這件事了,換個話題吧。”

替代: “聽起來這件事對你來說很重要,如果你想分享或討論其他話題,我都願意聽著。”

9.”你太敏感了,別把一點小事放在心上。”

替代: “敏感代表您很有感受,每個人都有不同的敏感度,我也很敏感多情,所以我很願意聽你說出來的感受。”

10.”你現在這樣只會讓自己更難受,要學會開心點。”

替代: “感受到難過是正常的,這個情況多久了?難過與開心都是生命的一部分,如同黑夜及白天。”

 

請記得,在安慰他人時,能夠放下對錯,失敗及成功,正負能量的二元誰,關心和同理心是最重要的。更避免輕率地評價他人的感受,而是真誠地表達理解、支持和願意聆聽的態度,那麼從我們口中出去的催眠文句,將有不可思議的療癒能量悠。

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